5/13
早餐
 美國金門餅食公司的幸運餅乾+牛奶
午餐
 蒸煮豬肉鍋
 平底鍋內鋪高麗菜、豆芽菜、豆腐、豬肉、韭菜,灑上鹽、胡椒、麻油




 地瓜炒牛肉
晚餐
 蕃茄湯麵
 煎魚


5/14
早餐
 吐司蘋果派
 蘋果跟肉桂真是好搭檔,煮到軟的蘋果變好吃了
1.奶油煮蘋果,加糖、肉桂粉煮至軟。
2.放在吐司上
午餐
 香酥脆皮雞排 
 1.雞肉用鹽巴、白胡椒醃一碗上
 2.以平底鍋煎雞皮面至金黃色,翻面並加入紅蘿蔔、秋葵、洋蔥一起煎
 3.撒上鹽巴、胡椒
 蛤蜊花椰菜馬鈴薯呼呼焗烤
因為我沒有蝦子蘆筍,用家裡有的花椰菜及蛤蠣來變化
 1.馬鈴薯切片入冷水煮軟
 2. 奶油炒蒜末後加入花椰菜、蛤蠣,加白酒燜後,移到盤子
 3.奶油炒麵粉後加牛奶拌勻,再把花椰菜、馬鈴薯加入拌炒,加黑胡椒、鹽巴調味
 4.放到焗烤盤鋪上起司進烤箱
晚餐
 培根香菇蕃茄肉醬義大利麵


5/15
早餐
 蛋捲
午餐
 秋刀魚
 白酒燉雞肉 
 (參考每天都好吃!122道超簡單、不失敗的平底鍋料理) 1.橄欖油煎雞肉至兩面金黃
 2.加蒜末、鼠尾草末與雞肉拌炒後,加蕃茄、菇、秋葵及白酒蓋上鍋蓋燉煮
 3.以鹽巴調味
 紅燒豆腐 
 煎過的豆腐淋上醬油、糖,稍微收汁。
晚餐
 青醬義大利麵餃
 美奶滋烤鮭魚 
 1.無印良品矽膠調理盒底部撲高麗菜,鮭魚放上
 2.鮭魚上淋清酒後,鋪上起司與美奶滋混合醬
 3.微波最少4分鐘
 美奶滋再多一些也很好吃


5/16
早餐
 培根蛋+蜂蜜吐司地瓜
午餐
 泡菜肉餅(包水餃剩的內餡和泡菜、太白粉)
 洋蔥湯
 煎餃(自己包的水餃)
晚餐
 香煎咖哩雞肉及青椒
 大根煮。MASA說過「白蘿蔔皮下有纖維. 所以用刀子切去皮,厚一點」,我的天啊!我忽略了,就變得口感很不好。
 焦糖香蕉,香蕉本身就夠甜,阿耀覺得這樣搞香蕉,一點也不好吃!


5/17
早午餐
 鮭魚蛋炒飯(參考日本料理食譜-超特急!! 鮭魚蛋炒飯 from MASAの料理ABC),阿耀在吃的時候加上白胡椒特別香,也變成很有台灣味。
午晚餐
 咖哩飯


5/18
早餐
 培根蛋吐司
午餐
 COSTCO
晚餐
 APPLEBEE'S
不虧是在美國的美式食物餐廳,真的好吃。我覺得比FRIDAY'S的表現好,尤其是在FRIDAY'S吃義大利麵類的食物,都不可期待,而今天我抱著這份不期待吃APPLEBEE'S的義大利麵,義大利麵上的烤雞很嫩,很好入口,不像在台灣時候雞肉會很柴。


5/19
早餐
 吐司、番茄雞肉
午餐
 雞肉咖哩
晚餐
 AMC電影院套餐
 

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